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【魔法練習 Day3：魔法般的關係】

#越有關係越要感恩  

 流程 

1. 早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。

2. 選擇最親近的 3 段關係，找出每個人的照片，
把照片放在面前，寫下感謝這3個人的五件事。

3. 用「感謝你」當成每句的開頭，寫出對方的名字，與你特别感谢的事情。

4. 今天把這三張照片带在身上，或放在常常看到的地方。
至少在三個不同时段看這些照片，對照片中的人說出對方名字與魔法句「感謝你」。

5. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，
在心中講出魔法句「感謝你」。

 心得 

很多時候，似乎都會覺得親近的人對自己好是理所當然，

特別是從小到大的家人以及另一半。

但其實最親近的人才最要感恩，

因為他們為你付出最多，不只是義務，

很多時候還有愛，

當覺得對方付出是理所當然時，你就會忘了要感恩。

沒有人有義務要對你好，

沒有人有義務要幫你打理生活細節，

沒有人有義務要關心你的情緒。

當然也可能親近的人不見得有好的關係，

可能相處會價值觀不合，容易吵架，

這時我們可以反思，

為什麼會有這種關係？

自己為什麼會對於某件事情這麼在意？ 背後是否代表什麼？

從這段關係中我們可以或得到什麼？

ex：感恩這段關係，讓自己學到不要執著在某件事情。

有好的關係很值得感恩，

有不好的關係，更值得去感恩。

某種程度代表生命中的功課，代表你要去學習的事物，

他們給你一個學習的機會，讓你有機會去成長與改變。

所以，就保有著感恩的態度，

從親近的人開始感恩起吧！

每篇文章最後都要感謝 Christine，因為除了原本達朗拜恩的 魔法書 外，

為了練習方便，我都是跟著她的影片一起做練習的。

歡迎妳也一起加入練習的行列！ 

魔法练习 【DAY 03】 魔法般的关系 │ Christine Cheng Official

感謝你的閱讀！

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