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【魔法練習 Day 16：健康裡的魔法與奇蹟】

#這和魔法般的健康有點像呢

 心得 

做這個練習，我還特別在往前翻一下，之前的「魔法般的健康」很像啊？

原來，今天的功課是之前的延伸版。

除了感謝身體不同器官的健康外，

對於自己過去現在未來的身體狀況，也是多加感謝。

從身體的過去，現在、未來做感謝的方式，

似乎也可以用在所有可以感謝的事務上？

例如，昨天的功課，需要療癒的關係，或許就能做過去可以從對方身上，

從過去學到的感謝事務感謝起，

現在為什麼對對方感謝，

最後對未來良好關係的樣子做感謝~

這似乎也是不錯的應用方式。

大多靈性的學習，都希望我們生活在當下，

所以我想當日的感謝，當下的感謝才是力量最大的。

無論如何，身體健康是一切的基礎，

每天花點小時間謝謝自己的身體也不為過囉！

 流程 

1. 早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。

2. 過去的健康：回憶人生中的 3 段健康的時光，那些在人生頂峰的時光並真誠對那些時光表示「感謝您」。

３．現在的健康：選出 5 個目前健康狀況良好的器官，對他們說出魔法句「感謝您」

4. 未來的健康：對於想改善的部位，花一分鐘想像這個改善的地方健康的樣子，

]對於這個健康狀況做感謝。

5. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，
在心中講出魔法句「感謝你」。

每篇文章最後都要感謝 Christine，因為除了原本達朗拜恩的 魔法書 外，

為了練習方便，我都是跟著她的影片一起做練習的。

歡迎妳也一起加入練習的行列！ 

魔法练习 DAY 16 健康里的魔法与奇迹 │ Christine Cheng Official

感謝你的閱讀！

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