【魔法練習 Day 20：心的魔法】
#把感謝的重點放在心上
心得
「感恩的關鍵在於感覺的深度」
今天功課要練習的重點應該就是這個，
魔法練習的層次是從，「養成感恩習慣」開始，到練習「有意識的感恩」(制約)，
現在要練的是「真心的感恩」。
今天的功課教我們把手放在心上，
我也想到，之前上其他課，有提到把雙手放在心上，
其實也是把自己的靈魂召喚回來的意思。
( 行天宮阿嬤收驚也是用類似的方式囉 )
一切的行為都從心出發，
身心一致的做人處世，不委屈自己也不批評別人，
凡是真誠的處世，真誠的學習感恩，
相信宇宙也會對應的回饋給自己。
流程
1. 早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 今天練習魔法句時，把注意力放在心上，而不是腦。
3. 閉上眼說出魔法句，可以把手放在心的周圍輔助。
想像感謝句是由心發出的。
4. 拿出感謝清單，渴望事情讀出來後，從心說出「感謝你」。
5. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，
在心中講出魔法句「感謝你」。
每篇文章最後都要感謝 Christine，因為除了原本達朗拜恩的 魔法書 外，
為了練習方便，我都是跟著她的影片一起做練習的。
歡迎妳也一起加入練習的行列！ 
魔法练习 【DAY 20】 心的魔法 │ Christine Cheng Official
感謝你的閱讀！
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