黃小腹的地球遊樂園 •ᴗ•

這次空瑜教室位於台北西門町和台北車站中間的位置，對於在西門町或台北車站附近的人來說是很方便的地點。

太久沒好好練習空中瑜珈，所以就直接報名啦！

目前為止上了幾堂老師的課，每個老師風格不一樣...以下分享我的上課體驗囉！
 

空中瑜珈練習過程  

【瑜珈課程費用：有體驗價 / AB方案供選擇】

先說說最實際的價錢部分：我選擇的是A方案

我上完體驗課後，就直接報名了，原因是，他們家每堂課都有小幫手會幫忙拍照或錄影

我覺得這點真的非常棒！

有些瑜珈教室，會限制拍照，或是是課程快結束老師幫忙拍。

但我喜歡這種，記錄你練習時，最真實的狀況。這個非常好！

ˋ

基本上他們的課表都差不多，是固定時間的。

我覺得以他們的地點空間來說開班量還不錯，時間也算彈性。

【排課方式：比較困擾，會找一下群組】

排課方式，和其他家一樣用LINE用接龍方式約課。

不過因為我比較沒有固定時間，也沒有特定發羅老師的部分，所以會加了好幾個群組，才能約課。

比較困擾的是每次要約課，會找半天資訊。

但如果妳都是固定某個老師上課的話，應該就不會有這個問題囉。

對了，他們還蠻常開劈腿專班的，主要由Daphne 老師上課。

有興趣的人也可以去上看看。  劈腿專攻班

剛剛看他們資訊，2021年還有空中環呢！

(以前我在別的地方上過，如果臂力不夠，會很難上去，而且手掌會摩擦很像重訓的感覺，

我覺得是比較進階的課程了，個人是建議有一定肌力的人再去上比較有成就感！)

 空中環課程

【瑜珈教室地點位置】

檢視較大的地圖

玩舞集樓下，旁邊是磨菇森林餐廳 ( 平價餐點其實是還好吃的。)

不用懷疑，直接按電鈴就可以上去啦！

樓下也有DM可以取閱哦

一上5樓就是啦！左邊就馬上看到教室，櫃台反而在走進去裡面。

教室內部大小

【課程練習照片】

我目前上過的老師：周一的Daphne老師、週三的倢伃老師、周五的LELE老師

或許我上空課的頻率沒有太頻繁，因此每次都會有點頭暈和想吐。

基本上大家前半段都是基本暖身，後面幾個動作才會比較困難。

目前比較喜歡的是周五的LELE老師，第一次上LELE老師，就遇到每個月初第一次的抽卡，

我很喜歡這樣的感覺，感覺不只照顧到自己的身體，還有心靈，覺得不錯。

這堂課上的是週五晚上的LELE老師，以及小幫手的側拍

12月份的鼓勵卡 

這是周三上倢伃老師的紀錄

表情夠自然吧！？哈

基本的姿勢我都做不錯，太複雜我記不以來~~可能也太少練習了！

空瑜的犁鋤式

空瑜的犁鋤式

這的星星的呈現，我一直覺得很像在做結界，哈哈！

更之前幾堂的紀錄囉！

可以很輕鬆地拍美照，謝謝小幫手！

貼心小建議：

我發現，穿貼身一點的衣服，練習空瑜時，照片拍起來會更好看哦！

以下可參考我親自上課過的其他瑜珈教室和老師的心得文 

-瑜珈老師文章-

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-瑜珈教室文章-

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-瑜珈心得文章-

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