身為學瑜珈快10年的專業學生，不只平常會被朋友問一些瑜珈動作、瑜珈知識外，
我也一直有在保持各種進修學習...(也有被問過為什麼沒有上師資班，我另外一篇說囉~)
因此，我想我應該有資格可以分享一下學瑜珈該注意的心得，以下是我整理的幾個重點~
1. 不可以採別人瑜珈墊
這是非常非常基本的知識，但因為很多瑜珈老師會認為是基本常識，有時反而不會提醒學生，
目前分類：瑜珈心得 (14)
- Jan 22 Sun 2023 22:35
7個學瑜珈需要注意的事項 by 10年瑜珈學生的小小心得
- Feb 28 Mon 2022 12:55
石牌捷運站旁的瑜珈教室【青堤瑜珈-石牌館】瑜珈課上完馬上一旁吃美食去(消耗熱量又回來惹🤣)
久違了，終於又開始上瑜珈課啦！
這次是到了石牌捷運站旁的青堤瑜珈上課，
啊~每次上完瑜珈課，真的身心都有被洗禮的感覺，蘇胡~~
青堤瑜珈石牌館，離捷運站很近，出站走3分鐘內就到啦！
招牌Eason老師這個瑜珈姿勢..看似很簡單其實超級難的！是個超進階的瑜珈姿勢，恩我大概這輩子都做不到 😜
- Feb 16 Wed 2022 12:49
瑜珈練習小記錄：練頭倒立時任何小跳躍🈲都不行哦，不然會和我一樣脖子扭到 😭 (經驗談)
來記錄一下瑜珈練習多年，第一次不小心練到的脖子傷害...
就是，距離上次我練習倒立，可能好幾個月，
昨天久違的瑜珈練習，
頭到定點後，覺得自己已經腳走得很前面， 一隻腳起來
動作生疏下，
- Jul 27 Tue 2021 00:41
和瑜伽網紅阿肯師一起學瑜伽| 瑜伽老師推薦- Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記
噹~~啦~~今天來給大家介紹瑜伽男網紅-阿肯師Ken's Yoga Life。👏👏👏
我發現好像網路上大部分人討論的瑜伽老師都是女生為主，較少男老師的介紹，但其實瑜伽界有不少厲害的男老師~~~
恩，關於瑜伽男老師這個主題，我以後會專門做一期為大家講解 ( 老高梗 😂 )
以下是本篇的心得重點：
※本篇所有 Ken 的圖片來源，皆來自他的 IG、Youtube。
- Jul 21 Wed 2021 02:21
瑜珈自學為什麼不好？不是看Youtube免費學瑜珈就好嗎？恩~對也不對，初學者自學瑜珈愛注意！
瑜珈自學好嗎？看Youtube自學瑜珈，還是免費，難道不好嗎？瑜珈初學者看過來！ 
因為疫情居家關係，有些朋友會問我上面這個問題...
這個答案吼...我認為是一半正確啦！
其實最主要是看你有沒有學瑜珈過，有無接觸過，如果有學過瑜珈的話，再嘗試網路自學，會比較安全。
因為最大的差別是動作是否能做的安全！這個很重要！
( 聲明！本篇內容是我自己多年學瑜珈的心得！
- Jul 02 Fri 2021 18:50
★如何選擇適合的瑜珈課程和瑜珈老師★初學者進階者,實體線上瑜珈皆通用
身為一位多年的瑜珈學習者，也算有些瑜珈學習小心得，今天來和大家分享
如何選擇適合自己的瑜珈課程和瑜珈老師
我認為選擇的概念是通用的，因此無論是瑜珈初學者、進階者；實體瑜珈教室或是線上課程都適用這些概念囉！
先說明，我本身不是瑜珈老師，也沒有上過瑜珈師資班，但我各個瑜珈派別都願意會去嘗試練習，並體驗不同老師的口令教法，所以都是以非常單純的學生角度來分享觀念。
- May 28 Fri 2021 18:42
[開箱試穿] 2次回購,瑜珈服推薦平價PrettyAim,瑜珈褲超包小腹,連運動系列都超好穿的啦！
前陣子狂練瑜珈當復健 
，默默地一直在消耗瑜珈衣褲。也差不多到了該買些新貨的時候，就在以前買過的VCstyle和PrettyAim中考慮。
由於現在快要夏天，因為PrettyAim的衣褲都較透氣，剛好之前也下載過app會員，比較了一陣子後，這次就直接回購啦。
其實VCstyle的我也消費了不少，真的還蠻不錯，上衣都沒問題只是考量他的長褲相較下較厚，我本人夏天很會流汗，所以權衡之下就選擇Pretty啦！
以下正文開箱預備備開始。
- May 09 Sun 2021 00:16
噗~我終於看懂「靠北瑜珈」裡說的那些代號瑜珈教室了！
「火鍋店/豬排/橘色/輪子/紫色/倒閉航空公司同名銀行樓上瑜珈教室/飛高高...」你看懂幾個呢？
這陣子又開始追起FB粉絲團「靠北瑜珈」了，實在覺得裡面內容太有趣太特別了！
有時候靠北的內容會讓我有種t超級刷新三觀的感覺。
BUT裡面太多匿名或者隱晦的代號內容，每次都讓我看的心好養，真的好想知道他們說的是誰啊...
當然他們不可能直接寫出來的，所以我想說，就用我搜尋+一點點的瑜珈理解，來解密一下到底這些說的是哪些家瑜珈教室。
- May 07 Fri 2021 12:46
[心得]遇動練習：療癒 (復健) 系瑜珈教室,超適合想復健,瑜珈初學者,肌力弱的人
今天分享我在台北松山區MeetSport遇動練習瑜珈教室的上課經驗。
圖片來源：遇動FB
【我怎麼知道MeetSport遇動練習的呢】
我知道Yu老師是從PureYoga開始，後來Pure關門，我就先到其他小家瑜珈教室上課，
- May 07 Fri 2021 10:35
最近靠北瑜珈討論很熱烈的：老師是否該手調整學生動作？性騷擾問題爭議？
身為一位7、8年的瑜珈學生，看到上面大家討論的好熱烈，也想在自己部落格分享感想，以下僅為我個人心得哦~若覺得不專業也請多包涵！ 
這起因於某瑜珈會館老師調整動作時，觸摸胸部時幾乎快碰到女生的頭，所引發的討論與爭議。
這邊分享一下靠北瑜珈，個人覺得還蠻精彩的 
- Apr 13 Tue 2021 02:41
台北車站瑜珈推薦✮上班族學瑜珈課程新選擇✮大瑜大肉瑜珈工作室-瑜珈,TRX,有氧,核心
這陣子發現了一間位於台北車站新開的瑜珈教室，
叫做「大瑜大肉瑜珈工作室」聽起來很可愛吧？！
我覺得這間教室的位置蠻好的，位於捷運台北車站（紅線／藍線）和西門站（藍線／綠線）的中間，所以是非常方便的地點！
先來看看他的地點位置，
- Dec 12 Sat 2020 22:46
【台北．西門】空中瑜珈 / 空中環 @ 台北西門玩舞集 - 瑜珈費用、師資、3個月瑜珈課程分享
這次空瑜教室位於台北西門町和台北車站中間的位置，對於在西門町或台北車站附近的人來說是很方便的地點。
太久沒好好練習空中瑜珈，所以就直接報名啦！
目前為止上了幾堂老師的課，每個老師風格不一樣...以下分享我的上課體驗囉！
空中瑜珈練習過程
- Nov 29 Sun 2020 15:58
【台北．城中】艾珈堤瑜珈西門會館，瑜珈課程體驗
- Oct 18 Sun 2020 00:34
【台北．阿斯坦加瑜珈】青堤瑜珈南京館-費用＋瑜珈課體驗＋上課心得
由於上一個瑜珈館的點數到期了，所以想說那就在找看看有沒有離家更方便的瑜珈課程教室。
（是說那幾個月，我大概試了４～5家瑜珈課程有吧...有間真的令人覺得...黑人問號的）
Google搜尋時看到了「青堤瑜珈 」，又在松山區南京東路上，想說就來上看看吧！
後來也才知道青堤瑜珈是以Ashtanga阿斯坦加派別為主~從入門到進階到mysore自我練習都有，再延伸到其他相關課。
2021.4 紀錄：現在持續在這邊上課囉！
吃吃吃 (12)
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