621國際瑜珈日

 瑜珈文又來囉！這次是分享這次參加公益瑜珈課的心得~~

621這天有很多瑜珈老師都會舉辦的瑜珈活動。

但今年因為疫情的關係，以往會舉辦的集體瑜珈活動，今年很多都改成線上了。

因緣際會剛好今年有機會參加EVA老師舉辦的線上公益瑜珈課，除了覺得好人好事好心腸需要被記錄下來，另外也覺得過程很有趣。

所以特別寫了這篇來記錄一下囉！

怎麼知道公益瑜珈課的呢？

其實吼...我之前也是PURE的會員啦，那時就知道EVA老師了，不過剛好都沒有機會真正上到課。

這次因緣際會我想應該是ig被投放廣告了，也想說好哦！來上看看吧，剛好也可以做公益做愛心。

這是行前Email通知，也提供了亞東醫院的帳號網頁 (帳號居然是截圖，不是文字，真不方便匯款)

第一次上EVA老師的瑜珈課

時間到了準備開始。

我覺得用這個好好笑，但也很貼切。

因為怕大家上完披頭散髮像瘋子，所以課前先大合照拍照。

我以為自己有拍照記錄到，結果沒有！可惡，只好借用老師po的這張圖了。這張拍照真的好可愛！

這次參加的好像有20多人吧？！

開始前，EVA老師先請大家開鏡頭，調整鏡頭位置。

之後有先講一段話，分享為什麼要做這個公益，還有為什麼要給亞東醫院。

其實主要就是因為她有位學生在亞東院上班，從5月疫情開始到現在幾乎都沒有回家，真的很辛苦。

剛好他們醫院也有捐款帳號， 所以EVA老師就請我們大家自己直接轉帳給他們。因為是公益，所以大家就自己隨喜。

這種滿滿正能量感覺真的很棒啊！(所以其他人有捐款了嗎)

基本上今天的課就是基礎哈達，真的是很基礎的，也很適合瑜珈初學者上的課程。

搭配一些伸展、呼吸的感覺。我覺得很適合紓壓，也適合晚上運動不會太激烈。

從腿部開始，慢慢往上肢延伸。

過程中EVA老師會講解說明一些身體的肌肉部分等，要怎麼做怎麼呼吸會做到位，同時也提供不同等級譬如說初進階者不同的瑜珈體位位置。

瑜珈過程中不方便拍照，所以這邊就沒有相關照片紀錄囉！

最後驚喜的小抽獎時間

因為是和一家提神飲料daoorikombucha一起合辦，所以後面有提供抽獎時間。

我覺得蠻有趣的是，這家沒有中文名字，但是唸起來真的很像老師說的「恐怖茶」。

其實以行銷概念來說，我覺得可以定位成「最健康的恐怖茶」~

這樣一來記憶點很明顯，二來品牌定位也拉出來，三來還有中文ㄟ....這比單純英文好記多了(好的這都是我亂提議的)

謝謝醫護人員辛苦的付出

最後最後，附上轉帳的證明囉！

也謝謝所有辛苦的醫護人員，感謝你們一路來的支持與付出！

我也會好好保護自己好好待在家，不帶給你們困擾的。

Namaste！

有興趣的人也可以追一下老師和這家康普(恐怖)茶哦~~

EVA老師https://www.instagram.com/yogawithevaaa/

康普查https://www.instagram.com/daoorikombucha/

好啦！以上就是這次的國際瑜珈日線上公益課程的分享~

感謝你的閱讀囉！

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