621國際瑜珈日

 瑜珈文又來囉！這次是分享這次參加公益瑜珈課的心得~~

621這天有很多瑜珈老師都會舉辦的瑜珈活動。

但今年因為疫情的關係，以往會舉辦的集體瑜珈活動，今年很多都改成線上了。

因緣際會剛好今年有機會參加EVA老師舉辦的線上公益瑜珈課，除了覺得好人好事好心腸需要被記錄下來，另外也覺得過程很有趣。

所以特別寫了這篇來記錄一下囉！

那天太想吃漢堡了，決定來叫外送，就找到了這家淡水藏室漢堡HiddenBurger。

這家真的就要點熱門的花生醬牛肉，這麼經典口味必吃啊！

除了點漢堡正餐之外，一口氣連下午茶點心也一起叫了，哈！

偽新垣結衣Switch健身環大冒險使用心得：初學者適合練習，已有運動習慣者也可當暖健身使用

我分享這5、6月來健身環大冒險的小心得：如果你是平常有在重訓有氧的人，健身環的強度可能會是暖身性質，不過當然也能直接當運動做1、2小時，

不確定是不是使用方式，因為我自己玩下來最高心率在120左右(也可能是我都正常做，沒有刻意拼命做讓自己很累)，但心率數字就是很難往上爬升，對我來說會一點點痠但根本不算什麼太大重量，成暖身或根本每天玩個1.5~2小時蠻好的；

所以健身環能幫助減肥嗎？答案是肯定的！

目前為止我連續做幾天，加上飲食控制（這很重要哦），原本以為沒什麼，但默默消耗熱量下來，其實２周也瘦了0.5公斤，而且是肌肉增加、脂肪下降的狀況下哦！

如果你平常沒有運動習慣，這個可能適合你使用，因為一來可以養成你的每天運動習慣，二來這個重量和有氧都是基礎的，

只是會有小缺點是，有些細節動作他無法提醒你得很清楚，譬如身蹲下去時不要拱背，但這個沒有教練在旁邊帶你看，可能有些人就會不小心做到拱背起來。

不吃辣的我選了娘娘的椒麻雞排，超驚喜的好吃！

最近在家自己煮的都很健康，難得想吃一下罪惡的雞排，附近有幾家可以選的，看來看去，想說來吃吃看這家好了：娘娘雞排

我訂的是這家：UBEREATS 娘娘雞排學府店 

直接看UberEats上面點的，並沒有特別去Google看評論，網路上看了才發現，咦？Google商家評論還蠻低的耶！

娘娘雞排其實是連鎖的，台北桃園很多家，甚至到新竹台中都有開。但我選的這家「學府店」卻沒有設定到GOOGLE商家，我猜他們是加盟體系的。

我自己吃起來覺得不錯，看了一下，有些分店是因為之前有人看到員工沒有戴口罩，或者等太久的關係....

這是一篇對於<i3fresh愛上新鮮>建議文。

現在疫情狀況嚴峻，因此很多人選擇網購宅配肉和菜，因此快遞外送需求大增，所以時間延後，這ㄧ點完全可以理解。

但消費者感覺很差！

1. 有延遲運送日期非24HR送達，非常時間大家是可以接受的，

但請你們網站要說清楚，不要一直強打24小時！因為現在明明是3週送達啊...

雖然<i3fresh愛上新鮮>，有在官網和fb有延遲送達的宣傳，但我是直接被轉到官網下單的。

前陣子狂練瑜珈當復健  ，默默地一直在消耗瑜珈衣褲。也差不多到了該買些新貨的時候，就在以前買過的VCstyle和PrettyAim中考慮。

由於現在快要夏天，因為PrettyAim的衣褲都較透氣，剛好之前也下載過app會員，比較了一陣子後，這次就直接回購啦。

其實VCstyle的我也消費了不少，真的還蠻不錯，上衣都沒問題只是考量他的長褲相較下較厚，我本人夏天很會流汗，所以權衡之下就選擇Pretty啦！

以下正文開箱預備備開始。

今天來介紹最近最近防疫期間，我的最愛咖啡店：喝個咖啡！

這家位於小巨蛋旁、北寧路上50蘭旁邊的小小家咖啡店，是我5月以來最常去的地方。

除了很近之外，他的輕食也不錯吃，當早午餐吃一餐可以稱半天 (我自己啦) 

他們輕食就很類似露易莎的餐點，有磚壓、一般烤土司、貝果等，不過種類就沒有像露易莎到那麼多。

我用環保杯，所以就直接拍拿鐵的樣子囉！

這家的保養品，是廠商提供給我，希望我提供一些回饋。

我認真的說，他們的產品本質很好，很符合我的需求，也就是說，我覺得本身產品面完全沒有問題！

體驗文  ​​​​ The Wings - MIT台灣製造清潔保養，潔膚卸妝合一懶人最愛，環保素食者可安心使用

為了感謝The wings的商品提供，我認真的以專業行銷角度，分成品牌定位、Google搜尋-我的商家、SEO網站架構、產品包裝設計來分析我目前看到的問題！

 2021.12.18 更新，外包裝設計新上市！素食友善★純素保養品牌潔膚用品推薦The Wings✔無動物實驗✔純素者友善✔MIT

因緣機會下拿到了植物萃取，無動物實驗的MIT台灣保養品「The wings」，整體試用來下來，我覺得產品還蠻不錯，很適合崇尚自然、環保素食者，我很欣賞他的以下以個特色：

✔ 天然植物來源很環保

✔  無動物測試

✔  植物基底製作素食者也可放心使用

工學椅人體工學椅推薦《人學院》，太靠背的好用！

5月初疫情還沒這麼嚴重時，陪朋友去看了人體工學椅！覺得真的很讚，我也忍不住敗下去了！(但我是先買沙發靠背+按摩槍)

由於疫情+客製化的關係，所以要去這邊都要先預約喲！可於人學院的官網或者臉書預約時間。

先偷偷炫耀一下，當天體驗的還送果乾呢！開心！

《人學院》位於光華商場附近，八德路上，不過是在商業大樓內，並不是1樓店面。